足底筋膜炎でお悩みなら京都コンディショニング

【足裏・かかとの痛み】でお悩みのあなたのための足底筋膜炎の専門整体院

「治療のポイント」の記事一覧

足底筋膜炎の治し方

筋トレはいいの?

  痛みがあると、筋肉が弱いといわれて、筋トレを進めらることが多いのではないでしょうか? このページでは、足の痛みと筋トレの関係についてわかり易くお伝えしていきます。 足の痛みに筋トレは効果があるのか? あまり […]
アイシング

これで万全!痛いときの応急措置

急性痛と慢性痛はまったく違う痛み 急性痛と慢性痛のケア方法 関節が痛い!足底筋膜炎だけではなく、膝だったり、腰だったり、痛みを抱えている方は非常に多くおられます。 そして、大半の方は、対処法を間違え慢性化させてしまってい […]
足底筋膜炎の生活習慣

足裏が痛い人のための温活生活

足底筋膜炎のための冷え取り あまり知られていませんが、冷えと足底筋膜炎には、非常に密接な関係があります。 身体に温度差が生まれると自律神経が筋肉や内臓を緊張させます。 この状態がつづくと、筋肉が絶えず張っている状態になり […]
足底筋膜炎を治すために

私の”足裏の痛み”克服日記

痛みの原因は足以外にあった!わたしの【足底筋膜炎】克服記   わたしが一番はじめに足底筋膜炎の痛みを感じたのは、今から15年以上前、26歳のころ。 この業界にはいって、2年目ぐらいで、マッサージ屋さんで働いてい […]
足の痛みの治療

治すための手順が一番大切!

治りづらい人には、共通点があります。 足の痛みが治りづらい人を観察していると、ケアの順序を間違えているケースが多いのに気づきます。 痛を治すために、重要な要素は3つあります 1,適切な治療を受ける 2,適度な運動 3,改 […]