足底筋膜炎でお悩みなら京都コンディショニング

【足裏・かかとの痛み】でお悩みのあなたのための足底筋膜炎の専門整体院

「足底筋膜炎」の記事一覧

足底筋膜炎の治し方

筋トレはいいの?

  痛みがあると、筋肉が弱いといわれて、筋トレを進めらることが多いのではないでしょうか? このページでは、足の痛みと筋トレの関係についてわかり易くお伝えしていきます。 足の痛みに筋トレは効果があるのか? あまり […]
足底筋膜炎の治療法

痛むときに便利なグッズ

痛いときの家でできる工夫 足底筋膜炎をこれ以上悪化させないようにするために、有効なのは意外にもカバーソックスです。 一歩目が痛いいわゆるスターティングペインは、東洋医学では、「痺症」と呼ばれる症状で、原因は寒邪、つまり冷 […]

歩いて治すという考え方

足の痛みは歩いて治す?   「足が痛くなったとき、自分ではどうしたらいいんですか?」 とよくきかれます。TVや病院では、ストレッチやウォーキングなどで治すという方法を紹介されている場合もあります。 私の場合は、 […]
足底筋膜炎の治療法

土踏まずの痛み

土踏まずの引きつるような痛み 4年ほど前に足底筋膜炎で、右の踵の施術をした大阪のMさん。 趣味でハードにランニングをされています。 「あのあと、ずっとよかったんですけど、先月マラソンを走った後、今度は左の土踏まずがつるよ […]
足底筋膜炎の治療

足は沈黙の関節

足底筋膜炎は治りにくい? 足底筋膜炎は、腰痛や膝痛にくらべて、非常に治りづらい関節症だといわれています。 これはなぜなのでしょうか? 例えば、内臓なら、胃。 胃はよく痛くなったり、ムカムカしたり、比較的自覚症状がでやすい […]